容言舒展为心开

法情常客的部落格

版主: 容淑维*虎宝宝*好小子

容淑维
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生命有限——
用心渡过每一天

人的一生,就像在海洋中漂浪的一艘船。
有时浮、有时沉、有时遇到狂风暴雨;有时候,你甚至还没回过神来,就发现船已触了礁……
对于未知的未来,我们都曾有太多的理想;而理想,一不小心,就成了幻想;
到头来,很多时候,你会发现很多人事物,究竟都只是一场空。

为了不让生命留下很多空缺,
我们努力在船上的时候,用尽每一分每一秒,去做我们自个儿认为有意义的事情。
但生命并不是你说了就算,
有时候看气候、有时候看浪潮、有时候船摆不听你使唤、有时候心会叫你往别的地方去……
关于生命,上帝已为我们谱写下了祂的计划,这并不是要求我们听从命定,
但我们必须理解,很多时候,你会发现,生命必须跟着原有的定律而行。

不管是在风平浪静,或是狂风大浪,
人的一生,离不开“掌柁者”——那就是我们的“心”。
心在哪里,何处就是归处,
掌控不了自己的心,其实任何外界一切的东西都是虚拟环境。
若说环境是心境所变现,那我愿意,任风飘随而去,至少自由无拘,至少毫无挂碍,
如果可以,你会希望,跟随着生命的呼唤,用心去渡过每一天。

**备注:在这里,淑维特地选用“渡”而非“度”,因为我真的觉得人生就像一艘船在海洋上“渡”过的。
容淑维
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病毒侵袭,学会自救
The Attack of Coronavirus


全球疫情不断突破新高,目前累计确诊人数已达164,124,683,死亡人数已累计3,402,769(截止2021年5月18日早上7时18分)(1)。对于这个数字,其实我们心中还是有待保留的,那些偏远乡区的居民、那些非公民、那些无国籍居留者、那些没有进行过测试的病者……到底有多少,这点我们并不知道。


这十天的抗疫期间,是我生命的一个大转折点,是我永生难忘的画面。十天的经历,教会了我们许多事情。在确诊前的期间,我们其实都在家工作,很少出门,也避开人多的地方。但是,还是那么不小心被病毒盯上了。这里,淑维分享万一不小心,你或身边的人确诊了,会有那些症状,以及居家隔离期间,该如何自救。

确诊前后的症状:

1. 发烧
2. 咳嗽
3. 喉咙痛
4. 伤风
5. 肌肉疼痛
6. 疲劳(fatigue),就是全身无力的感觉
7. 失去嗅觉(而后失去味觉)
8. 呼吸困难
9. 呕吐腹泻
10. 没有食欲
11. 等等

我们在开始出现症状后当天就去做swab test然后自行隔离。早上我们到政府医院要求做swab test,医院工作人员询问我们有没接触过covid-19病患,当我们告知没有时,其实他们并不太愿意跟我们进行测试。就算要做,也必须提前预约,而且报告也必须等待好几天后才会出炉。为了安心,发烧得没有力气的我们,还是硬着头皮到私人医院进行swab test,下午两点多进行测试,晚上十点多就接到电话,说我们的检测结果呈阳性。

确诊后,我们要求在家居家隔离,卫生部(KKM)在确诊后第三天才联系我们,而我们其实在第二天已自行联系Bilik Gerakan Covid-19,工作人员就安排我们隔天到医护中心去戴手环。刚开始的几天实在难熬,病毒反反复复攻击我们,以上的症状不断出现,我们不断祷告病毒不要侵入肺部。在这里,分享我们可以如何在家自救的其中十一个方法,是从我们身边一些新冠肺炎康复者及多位医师的建议中整理出来的,并且经过亲身体验:

1. 柠檬水——两种方法。方法一:一粒柠檬,用盐搓洗表皮,切薄片,取出种子。加入1.5公升的水,小火煮十分钟,关火。喝完了再加水煮,可以煮至没有味道,大约2-3次。方法二:一粒柠檬,削皮,留白色部分。切一半,一半挤水,一半切片,取出种子。切片的放进杯子,加入热水浸泡。挤水的放入几滴蜂胶。等热水的部分温了,加入柠檬水,搅拌均匀喝。(没有蜂胶的话可以暂时用蜂蜜顶替)。
2. 姜水——两种方法。方法一:姜的分量自己拿捏,加入一大锅水,煮2-3小时。早上喝到傍晚,晚上后就不要再喝。方法二:嫩姜分量自己拿捏,加入要喝的水的分量,加入少许红糖,煮滚了(或有味道了)就马上关火,趁热喝。
3. 竹盐——一杯水(温水或热水都可以),加入一点竹盐,搅拌均匀就可以喝了。
4. 温水、盐水、或漱口水——每2-4小时漱口一次。
5. 喉咙喷雾剂——每3-4小时喷一次。
6. 维他命C——一开始病毒攻击严重时,基本上可以每餐后服用两粒,但过后就可以慢慢减少至一天一粒。
7. 水果——香蕉、黄梨、橙、草莓、蓝莓(berries类)、青苹果、木瓜……每天必须要吃很多水果。
8. 鸡蛋——每天两粒。
9. 晒太阳——一天10-15分钟,尤其早晨时刻的阳光最佳。
10. 居家消毒液/喷雾
11. 温水——不断喝温水,千万不可喝冷水,也不要让喉咙有干渴的感觉。

以上十一个方法是我们这十天在家不管多辛苦都坚持做的方法,直到我们的症状逐渐消失为止,至今都需要时刻提防。切记,假如你真的不小心中了,期间许多人会不断给你很多建议,通过不同管道“好心”转发讯息给你,要坚定你的心,要祷告,要经过理性分析,否则乱吃药后果真的会不看设想。希望以上方法能够帮助到更多的人。感恩这些日子帮助过我们的人、为我们祷告的人、给我们鼓励的人,你们的恩情,我们永记在心。

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(附注:如有症状,请咨询专业医疗人士。)

参考资料:

1. 新型冠状病毒肺炎 实时更新 https://www.outbreak.my/zh/world
豪坤
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好点了吗?
容淑维
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豪坤 写道: 22-05-21 周六 3:59 pm好点了吗?
已经在康复当中,谢谢豪坤老师。
容淑维
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真的是人民不遵守SOP而已吗?
Is it only the matter of Self-Discipline?


2021年5月23日,眼看新冠疫情单日确诊已经逼近7千了!而昨天,大马政府用了这么久的时间开会拟出MCO3.0新的SOP,拟出的新SOP跟旧SOP看上去根本没有两回事 , 营业时间仅仅缩短两个小时、公务员80%居家工作、私人界40%居家工作,没有大封锁,只有所谓的“更严谨”……不少人在面子书高声发表言论说人民自律比起封城更有效的言论。但,这真的只是自律的问题吗?病毒8pm后不会出门?病毒真的不会盯上自律的人吗?

从2019年9月全职读书开始,到2020年3月疫情爆发,再到2021年初怀孕后,出门的次数只有越来越少。老公因为担心疫情会给宝宝带来影响,我们几乎每一天都是在家准备三餐,大多数由老公出门买菜,而我负责在家煮饭。偶尔一两餐休息偷懒,才会到外或者打包食物。

直至2021年5月10日确诊前,我们都尽量避开人多的地方,能不出门都不出门。出门也一定戴口罩,回到家也先洗手,更没有接触任何covid-19患者(至少在我们当初的认知范围内)。那我们的新冠肺炎是从哪里来的呢?KKM在我们确诊第三天后打电话来进行追踪调查,由于我们所出入的范围非常少,照理来说非常容易找到根源。但KKM在追踪我们的My Sejahtera记录后还是无法找出病毒来源,只好继续通过WhatsApp与我们通讯了解。最后,我们提起,除了My Sejahtera的记录,我们还有几位接触过的亲人朋友。我们也想起……

在我们确诊后的那个早晨,我们马上致电给隔壁独居的老太太,提醒她出入要小心,并要通知她我们在家隔离,不会出门到庭院去。岂知,电话那头传来的消息是,老太太说她也感到非常不舒服。当天,老太太联系了儿子载她去进行测试,测试报告一出炉老太太马上被入住进该私人医院,隔天又被送到政府医院。我们等了很多天,过后再通过手机联系老太太,而后就再也没有回复和打不通了。直到前天,我们剪了隔离手环后,从隔壁老太太的亲人口中得知,老太太早上已经走了。我的心当下碎了,和老太太见面谈话是许多天前,淑维出去院子给蔬菜浇水时。老太太高兴地说已经注射了第一剂疫苗,没有出现任何不适的状况。她告知每隔几天都出去巴刹买菜回家煮来吃,也没有到处乱走。老太太向来咳嗽严重,所以过后几天没有见到她出来而传来咳嗽声,我们也没想什么。万万没想到,原来老太太当时也在毫不知情地情况下,和我们没有带口罩地在相隔一道篱笆的各自院子里聊了几句。而就是在那时,就让病毒有机可乘了……

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KKM了解到这里,过后就没有再联系我们了。我们心里有数,但谁会意料到呢?注射了疫苗就是百毒不侵?遵守SOP戴口罩、勤洗手、不趴趴走就没有问题?有谁会想到自己会那么“幸运”?不清醒病毒传播率的人们还再责怪人民不遵守SOP,还再说人民趴趴走,但有多少无辜的人民,甚至年幼的孩童,在不知情的情况下就染疫?

认清事实,这真的只是人民不遵守SOP的问题而已吗?难道自律就是解决问题的根源吗?深思之。
觉文
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感谢分享。
上个月一所大医院医生到校演说关于防疫以及接种疫苗的好处。当时我就问了一道问题:“目前病毒多有变种,接种的疫苗会不会难以见效”?。大庭广众之下,这位大医生竟然不敢大声说话,还有意无意地压低声音,透露非洲和印度的变种问题。(一个月前疫情还没全面爆发)。

我回家以后,做了一番调查,然后向我太太透露自己决定停职,九月份正式FULL TIME网上深造。一来自己需要一张更高文凭创业,二来就是确实嗅到了瘟疫大爆发的风满楼。

开斋节后,陆陆续续传来居住在吉隆坡雪兰莪一带的亲朋戚友染上病毒的消息,最大的问题就像您所述的一般——难以找到病毒的源头。这里意在大力附议大家应该严阵以待这没完没了的病毒战役,也希望大家做好十全十美的防疫手段,不要因为心存侥幸,而一失足成千古恨。

后学
上次由 觉文 在 23-05-21 周日 9:19 pm,总共编辑 2 次。
曾经迷失,所以觉
现在觉,因此作文
容淑维
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您的问题,也是淑维一直在深思的问题。政府或医院难道不知道吗?他们是没有相关知识?亦或是不曾思考过这个隐忧?

我们的病毒也许是在自家的庭院里得来,老太太的病毒从何而来,应该只有KKM才晓得,或许也已经找出了完整的感染链(这点我们不清楚)……

支持您作出的选择,献上深深祝福!
觉文
帖子: 29
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也同样祝福您!

能够如理思维的人不多,人类长久以来都惯性思维却不知道什么才是如理思维。导致明明知道却陷入了断常见。其中一个惯性思维就是以为只要接种了疫苗就可以平安无事,这种想法似乎是太天真了些。真正的科学思维也包括了自律严禁,在网络上我们可以见到很多自以为聪明的人大放厥词,还有很多不负责人的商家,政治人物,明星网红等的荒谬言论,唯恐天下不乱,其实只不过是不见棺材不流泪而已。

这世界目前几乎每分钟就会因为新冠病毒而多死一个人,在这里希望多一些教育专家,还有懂得科学常识的教育工作者能在上课前灌输孩子们关于病毒的传播特性、防疫方法等。教师们若能如此,就相等于与医务人员站在一条抗疫线上,如此才能带来更高的全民星爵运动。

#一起加油!
祝福大家,平安健康

后学
曾经迷失,所以觉
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容淑维
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《与病毒和平共处》
Live Peacefully with Covid instead of Fight against Covid


从2020年3月开始,人民高声呼喊抗议口号,似乎定要与无法无天的病毒作战到底。

这里淑维做几个设想,假如病毒是上帝创造的,单凭人类的聪明,您觉得人定能胜天吗?假如病毒是魔鬼创造的,那没有经过上帝的允许,病毒能够肆虐吗?假如病毒是人心所变现的,大自然想要回归平衡,您觉得从外在能解决实质问题的核心吗?

居家隔离的日子里,虽然病状会出现,力气会减少,记忆力似乎也减退,能专注的时间有时只剩大约一半,但生活还是得继续过。我不能让清醒的时间都白白流逝,反而会更珍惜能睁开眼睛能呼吸的每一个时光,即便是一分一秒,也想把它用好。在生病的日子里,即使会有不舒服,也固定每天5点起床,7点用餐。即使那几天没有了味觉和嗅觉,但是依然坚持用心做好每一餐。有时趁没有人的时间偷偷跑去庭院里闻一闻花朵,直到有恢复丁点儿的嗅觉的当天,喜悦非笔墨所能形容。才惊觉,每一个上帝赐予的感官都是恩典;人生中能尝到的每一个甜、酸、苦、辣,都是祝福。

换个角度看,生病让我们学习用平常心对待一切。尽管当初症状不时会复现,呼吸偶尔会不顺,但我们每一天都会通过电话问诊,感恩中医师每一天给我们对症下药,开不同的药方让我们慢慢调理。有的事,急不来,病毒也教会我们,理清和放下很多人事物,一天只有24小时,选择真正重要的事情去做,太多无所谓的应酬请把它放一边。用有限的力气和清醒的时间,去做真正应该做的事情,万不可盲盲目目过一生。

尽管发明再多的疫苗、实验再多的药物、杀死再多的动物当实验品……如果人不内省,外在病毒何时会散去?人类不是主宰者,不能狂妄征服自然。宇宙非常浩瀚,我们非常渺小。越对抗的成果只会形成更大的对立和阻力。就像弹弓,越拉越紧反弹力就越大。淑维在想,大概只有当人类与病毒和平共处,自然和生态才会得以和谐吧?
容淑维
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《越困难,越前进》
Keep the Momentum Going


这个年头是到医院次数最多的一年,一是因为宝宝,二是因为是新冠肺炎。

除了每个月到Klinik Kesihatan的产检,当初因为医生的一句话说宝宝所处位置太低又跑到私人医院扫描,过后也因为突然下腹疼痛到不能走路而去Emergency让医生检查胎位,也在当时发现轻微尿道发炎。除了中医和西医合并调理,我们还听说一家诊所有做free scan而跑去做5D扫描,看到宝宝轮廓的那一瞬间,所有的百感交集都在刹那间被融化。

二来是发烧、咳嗽、喉咙痛、伤风、失去嗅觉的那一天,早晨跑到中央医院,医护人员要求到附近的Klinik Kesihatan。岂知到了诊所不被检测新冠,反而抽了一针血检测骨痛热症(当然结果是-ve)。周周转转大半天后,回家吃了午餐又因为高烧不退再次跑去私人医院做swab test。确诊后有一天晚上老公被救护车送去,隔天在急诊部观察状况良好后,就叫我去接他回家(可能Hari Raya公假医护人员不足)。十天后去Klinik Kesihatan剪手环,再去中央医院领取老公当初所遗留的身份证(隔离期间不被允许去领取)。

生病时的生理和精神负担,真的会让人崩溃。发烧反反复复来了又退、退了又来的那几天,似乎还出现幻觉,梦见远方的家人在呼唤……而且,那几天记忆力似乎不太好,连想要做、或生病前已经做过的事情,都似乎没有印象。状况不好的时候只有听诗歌祷告,太多的问候反而造成负担,所以生病过后淑维就决定少回复信息。用有限的精力去做生命中重要的事情,闲聊的话不多说,做该做的,说该说的,人生这么短,走过了鬼门关,才体会生命的无常。

在这确诊后的日子里,淑维都尽量保持着平常的心态,不让自己有“我是病人”的思绪。过正常的生活,正常地工作,线上开会也出席了几场,例如UPSI Kolokium 2021的会议、 E起上学堂数学的会议、线上课程Webinar等等……偶尔到一半不舒服的情况也不是没有出现,出现的时候就通知负责人说自己真的不舒服而需要休息。非常感恩,大家都非常理解,并且让淑维能提早休息。

还有一点非常感恩的是,淑维是拿着政府的有薪假在深造的。这段时间不需要因为工作因素面对面接触许多人,隔离期间都还是持续通过线上和电话联系需要接洽的人,如:官员、校方、导师、同学、大学各部门工作人员、文献期刊的总编辑……尽管生病那几天声音都已经变粗了,说话有气无力(也可能是怀孕造成的气短),但淑维还是坚持参加了一个3MT的比赛。该录影因为没有化妆的缘故,显得非常憔悴,并且因录制影片时发现右手带着手环,随后再录过完全不敢举出右手的,才把影片提呈给大学。万万没想到,这个作品竟也得了个First Runner Up,让淑维感到非常欣慰和感恩。

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2021年6月9日,淑维会再次代表依德理斯大学参加另一场校外的3MT比赛,三百令吉报名费由大学承担。淑维感恩在这难忘的日子里,雪中送炭的一切亲朋戚友、教会姐妹、佛堂朋友、献上心意的HLP友族同胞…………甚至在淑维生日当天,家人外送了淑维朝思暮想的多种口味千层蛋糕;还有亲朋戚友,给宝宝送上了婴儿用品,也帮我们添购日常用品和食材;还有护士,把需服用的supplement送来挂在篱笆上……2021年,虽然难熬,但也已经熬过了半年。淑维坚持每一天都写论文、做研究,尽管生病,都在自己的能力范围内解答想要学习的朋友们的疑问,为期刊进行审稿……总之,让自己充实、让自己增值、也让自己付出,我们都值得拥有更好的每一天。
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