法情

迷悟之间--心灵的曙光 星云大师著

第一部 情绪管理

乐不足喜，乐极也会生悲；
苦不足忧，苦尽也会甘来。
苦与乐完全是随着心念而起，
也随着心念而灭。



[ 情绪管理 ]

当美丽的庭院里有了杂草，就必须把它去除；当厨房里有了垃圾，就要把它清理；当身上有了污垢，也要将它洗净；当心理的情绪有病了，怎能不把他治好呢？

当一个人能够把情绪管理好，才能找回心灵的主宰，也能够做自己的主人。


[ 散发魅力 ]

太阳散发热力，花朵吐露芬芳，空气洋溢清新，做人表现祥和；只要有心，那里不能散发魅力呢？

女为悦己者容；但是如果你经常口出怨言、满腹牢骚，不满现实，妄言冬长西短，如此即使容貌再美，也不具魅力。


[ 微笑的力量 ]

笑，是生命活力的催化剂。人，有了微笑，就有表情；有了表情，就像甘露遍洒大地，一切都会‘活’了过来。

笑，是人际关系的润滑剂，所谓‘举手不打笑脸人’；时常以笑脸迎人的人，必是最有人缘的人。

微笑是健康的药石之一；尤其现代是一个注重色彩、声音的时代，因此我们更应该时时面带微笑，以微笑来妆点我们的人生，以微笑来美化我们的社会；让微笑像花朵一样，开满生命的园地，让微笑像音乐一样，温暖每一个人的心灵。


[ 说话的要领 ]

说话的重要，关系着一个人的前途和事业。一句赞美人的好话，可以使人心生欢喜，终生为其效命；一句伤透人心之言，可以使多年知己反目成仇，因此‘口下留德’是做人很重要的修养。

说话如同射箭，射出去的箭就收不回来了，因此平时要谨口慎言。

[ 乌鸦的声音 ]

台湾有一句俗谚，把不会说话、经常说错话的人喻为‘乌鸦嘴’。意思是不会说好话，经常说话得罪人，或是经常说话给人难堪，甚至把好事说成坏事、好人说成坏人、好话说成坏话，这都是因为自己本身的教养不够。所以，平常有人批评我们，不要完全怨怪别人，应该先要检讨自己，试问我们所说的话，是乌鸦的声音吗？



[ 多少不计较 ]

人，总有计较的心理；尤其‘你多我少，我多你少’，彼此相持不下，造成了人与人之间多少的纠纷。

一般人认为，分得少是吃亏，分得多是占便宜。

其实，多少不是在于物质的数量，而是在于本身的心量与道德。

其实，自己所分得的为数是多是少，分得多的人，也不见得成功，分得少的人，也不一定会失败。所谓成败，在‘多少’之外，必然另有原因。

所以，多少不是在数量上能绝对计算得清清楚楚的，要用道德、心量和人情义理，从不比较、不计较里面，才能圆满解决。



[ 生气 ]

人一旦生起气来，往往失去理性，对别人没有一点尊重、没有一点包容，只有尽量给人难堪，尽量批评别人。还有一种人，见到人家好、见到人家善、见到人家美，他也要生气，那是由于妒忌心，由于不喜欢别人比自己好，所以生气。

气，有新鲜的空气，有污浊的空气；生气当然不是新鲜的空气。生气的样子难看，生气的语言难听，生气的人就好像全身都散发出臭气、毒气、酸气、火气，令人不敢靠近。

有人说：宁可和讲理的人吵架，也不和好生气的人讲话，生气，不但伤害别人，同时也伤害了自己。俗语说：气！气！气！气坏了自己没人替。

人一到生气的时候，什么不当的话语都说得出口，什么不好的旧账也要统统翻得出来。生气，就好像人家说的臭茅坑，臭味难闻，臭不可当。生气是破坏性的，就好像台风来时，不但花草树木受到蹂躏，就是人畜也会受到威胁。尤其生气的语言，不管旁边有什么人，都会受到风暴所波及的。

其实，假如一个稍为有修养的人，在生气的时候更要保持小声说话，保持平静微笑的样子，就能抗拒生气。

生气的人都认为自己有理，其实生气是没有理由，不生气的人才有道理可讲。

生气是没有用的，当生气时，可以自问：我到人间来，就是为了生气吗？当然不是，我是为欢喜而活的！当慈悲心、欢喜心一生起，还有什么事看不惯而值得生气的呢？