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Posted: 20-02-09 Fri 2:14 am
by 洁莹
前天跳远时不小心扭伤脚了，
虽然医生说是轻微扭伤，
但是我走路时都觉得好痛。。。
虽然拿了两天的ＭＣ，
今天我还得拐着脚走去课室。
没办法，
今天我可要呈堂呀～
就是这个姿势，我降落错误，脚就受伤了～
朋友说我的脚好像裹粽子（也蛮像的啦！！哈哈）
包扎脚的时候就好像在包“艺术品”（苦中作乐）
近来因ＰＪ受伤人士数目上升中，
轻者像我这样，
伤得重者还得坐轮椅。
大家可要注意自己的安全了！
Ｐ／Ｓ：怕老了会风湿！
Posted: 20-02-09 Fri 9:09 am
by 小周
冬虫夏草 wrote:前天跳远时不小心扭伤脚了，
虽然医生说是轻微扭伤，
但是我走路时都觉得好痛。。。
虽然拿了两天的MC，
今天我还得拐着脚走去课室 。
没办法，
今天我可要呈堂呀～
冬虫夏草的学习精神真让小周感动！
您拐着脚仍然兴致勃勃地在白板上画了很多传神的图画，以求图文并茂地分析《药》的情节与象征意义，很棒！
冬虫夏草 wrote:近来因ＰＪ受伤人士数目上升中，
轻者像我这样，
伤得重者还得坐轮椅 。
大家可要注意自己的安全了！
有人受重伤要坐轮椅？是主修体育的学员吗？
能否说说你们在正式跳远前做了哪些暖身运动？
听说您在日得拉医院有很难忘的经历，说来与大家分享吧。
希望冬虫夏草能早日痊愈！
（原来您悄悄换了名字……）
Posted: 20-02-09 Fri 10:12 am
by 无名氏
小周 wrote:
冬虫夏草的学习精神真让小周感动！
您拐着脚仍然兴致勃勃地在白板上画了很多传神的图画，以求图文并茂地分析《药》的情节与象征意义，很棒！
有人受重伤要坐轮椅？是主修体育的学员吗？
能否说说你们在正式跳远前做了哪些暖身运动？
听说您在日得拉医院有很难忘的经历，说来与大家分享吧。
希望冬虫夏草能早日痊愈！
（原来您悄悄换了名字……）
能和她同组真的是我的荣幸呢！图片可以吸引同学们的注意，这样比起我们用语言来表达来得好。
有一位没有坐轮椅的，她用那种支撑的拐杖（抱歉我不知道那叫什么）来走路，是在sukan tara那一天弄到的。
其余有几位都是想冬虫夏草那样裹着脚，一拐一拐的走路，也不大清楚她们是如何弄伤。
至于我们所做的暖身运动是注重于脚的部分，因为跳远用的是脚部。
我们做的暖身运动，其中有一个像扎马那样的，只不过我们的手必须放在我们的膝盖上，然后用力推我们的脚。这样我们的大腿下侧便能感觉到我们的经在拉扯着。这个暖身运动大概要维持5至10分钟。
详细的解说就让冬虫夏草尝试上传有关的照片吧！
Posted: 20-02-09 Fri 11:38 am
by 洁莹
听说您在日得拉医院有很难忘的经历，说来与大家分享吧
首先要谢谢无名氏的回应~
在日德拉医院，
夏草的遭遇可惨了，
不是因为疼痛。。。而是。。。
事情是这样的,
那时候我的脚已经经过扫描，
需要打针，于是，夏草就趴在病床上等待打针。。。
后来来了几位实习护士，看起来都很年轻很freshie。。。
我内心有股不安的感觉：“该不会是要做白老鼠了吧！！”
我的义姐和她的朋友连忙转过身子，背向我。。。
有一位比较年长的护士就开始在我的小屁屁上做DEMO，
“Ini bahagian kena bahagi empat,
Ambil ubat bius,
Tengok kapilari darah sini…cucuk sini…
Hati-hati…jangan salah tempat pulak….ya”
哭笑不得，
好无奈啊！
Posted: 20-02-09 Fri 11:45 am
by 洁莹
冬虫夏草的学习精神真让小周感动！
您拐着脚仍然兴致勃勃地在白板上画了很多传神的图画，以求图文并茂地分析《药》的情节与象征意义，很棒！
谢谢小周赞赏~
夏草会努力做得更好~
那时是夏草灵机一动地发挥，
在白板上“涂鸦”的感觉不错哦！
Posted: 20-02-09 Fri 12:28 pm
by 洁莹
小周 wrote:
能否说说你们在正式跳远前做了哪些暖身运动？
希望冬虫夏草能早日痊愈！
（原来您悄悄换了名字……）
当然可以，
只不过现在还未有照片，
夏草拍了会上传到法请里，
以供大家学习观赏~
希望大家能了解暖身的重要性，
以减低运动时受伤的风险。
以下是一些暖身运动的姿势：
Posted: 20-02-09 Fri 12:39 pm
by 洁莹
无名氏 wrote:
能和她同组真的是我的荣幸呢！图片可以吸引同学们的注意，这样比起我们用语言来表达来得好。
有一位没有坐轮椅的，她用那种支撑的拐杖（抱歉我不知道那叫什么）来走路，是在sukan tara那一天弄到的。
其余有几位都是想冬虫夏草那样裹着脚，一拐一拐的走路，也不大清楚她们是如何弄伤。
至于我们所做的暖身运动是注重于脚的部分，因为跳远用的是脚部。
我们做的暖身运动，其中有一个像扎马那样的，只不过我们的手必须放在我们的膝盖上，然后用力推我们的脚。这样我们的大腿下侧便能感觉到我们的经在拉扯着。这个暖身运动大概要维持5至10分钟。
详细的解说就让冬虫夏草尝试上传有关的照片吧！
也要谢谢无名氏一直有提点我这条糊涂虫啊~
因为有时候我很健忘、Blur、常常制造了许多麻烦。。。
无名氏说的好~
夏草可要拍照了。。。
但是你们要保持那个pose让我拍哦！
不许乱动哦！
PS:thanks for lending me your 'selipar'~
Posted: 20-02-09 Fri 12:44 pm
by 洁莹
（原来您悄悄换了名字……）
换名字是因为。。。
在《药》课堂上得到的灵感~
呵呵。。。
Posted: 20-02-09 Fri 1:00 pm
by 洁莹
夏草要在这里感谢关心夏草的朋友们，
谢谢勤，国辉和Esther把重重的我搬离操场。。。。
尤其是前二者，
夏草无限的感激！！
还有秋红、芳名、亿琳等人在旁的安慰，
帮我擦眼泪。。。
还有微娜的冰淇淋。。。
振辉帮我拿书包~
培云帮我拿水壶~
Esther 帮我的脚冷敷~
还有义姐Li Yan和学姐Li Yong 陪我去医院，
用轮椅推我、还有帮我拿药、陪我打针~
还有很多很多。。。
夏草感激不尽~
谢谢。。。谢谢。。。
